jalb-alhabib جلب الحبيب

نصائح تساعدك على تخطي قسوة تجربة الطلاق.. استعيدي السعادة والأمل يعتبر الطلاق من أكثر التجارب قسوة على المرأة، حيث يتسبب الطلاق بأزمات نفسية وعاطفية تختلف حدتها بناءً على عدة عوامل منها طول مدة الزواج ، وعمر الزوجة ووضعها المادي والتعليمي، تعرفي على بعض النصائح التي تساعدكِ على تجاوز هذه المرحلة الصعبة:  1-حددي أهدافك للمستقبل يقول الكاتب أوليفر وندل هولمز "العبرة ليست بمكان تواجدنا الآن ولكنها بالاتجاه الذي نبحر إليه". ولذلك فعليكِ بوضع اهداف ملموسة ووضع خطة تفصيلية للوصول إليها وتحقيقها. فتحديد الأهداف يساعدك على توفير الوقت والموارد ويعطيكِ رؤيا بعيدة المدى وحافزاً للوصول إلى المستقبل الذي تطمحين إليه . حاولي جعل أهدافك واقعية وإيجابية لتشمل جميع نواحي حياتك المهنية والمادية والتعليمية والأسرية والشخصية. 2-دللي نفسك يؤدي الطلاق إلى الكثير من التوتر والضغط النفسي خاصةً على النساء ، فحسب مجلة "TIME" الامريكية فإن النساء اللاتي مررن بمرحلة الطلاق أكثر عرضة للإصابة بالسكتة القلبية بنسبة 24% مقارنة باللاتي بقين متزوجات، ولذلك فعليكِ بالاسترخاء وتدليل