كيف تجعلين الرجل يحبك ويتعلق بك دائما بطريقة سهلة ومجربة
قال فنسنت فان جوخ الشهيرة: "كلما كنت تحب ، كلما كنت تعاني".
هذا شعور قاتم للغاية - فكرة أنه إذا فتحت قلبك ، فمن المحتم أن تنكسر. بالطبع ، كان فان كوخ غريبًا بعض الشيء. ولكن ، لم يكن مخطئا. يجرؤ على الحب وأنت تعاني. هذا صحيح في كل علاقة. لأن كل علاقة - من كل نوع - تنتهي في النهاية.
نعم ، إنها حقيقة باردة وصعبة في الحياة. في مرحلة ما ، بغض النظر عن الأمر ، ستحتاج إلى معرفة كيفية الحصول على شخص تحبه.
ربما يسحب العاشق الجديد الساحر الحب الخاص بك وينفصل معك عن بعد . ربما تعودي إلى المنزل من العمل وتكتشفي أوراق الطلاق بجانب لوحات العشاء. ربما تذهبي لفصل واعي أو ، ربما ، مثل والدتي ، تعلمت أن زوجك البالغ من العمر 40 عامًا قد توفي فجأة وبشكل غير متوقع أثناء ممارسة الرياضة في الجيم.
وعندما تفكري في اقتراح فان جوخ ، فإنه يأخذ في الاعتبار الكلمات الحكيمة لأيقونة ثقافية محبوبة أخرى :
"نعم الحب. إنه عمل صعب أليس كذلك؟ "
كيف تحصل على أكثر من شخص تحبه في 4 خطوات
كيف تحصل على تفكك
لذا ، كيف تحصل على شخص تحبه؟ حسنًا ، أعتقد أنك لا تفعل ذلك أبدًا. أي شخص تحبه سوف يكون محروقًا إلى الأبد في مسارات الحصين.
السؤال هو: كيف تشفي قلبك المجروح وتفتحي لنفسك مساحة لحبًا جديدًا؟
في أغنية عام 1964 ، غنى فنان بلوز الموسيقي ، بوبي بلاند:
عندما تصاب بالصداع ،
حبوب الصداع تهدئ الألم
عندما تحاول الراحة
يا رب ، أنت بخير مرة أخرى
عندما حصلت على آلام الظهر
كانت زيارات الطبيب تكفي
ولكن عندما حصلت على وجع القلب
ليس هناك شيء يمكنك القيام به
لسوء الحظ ، كان رأي بوبي صحيح. عندما تصاب بألم شديد ، لا يمكنك القيام من سريعا. فقط مرور الوقت يمكن أن يشفي القلب تمامًا. ولكن ، إذا كنت ترغبين في الشفاء بشكل أسرع ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها.
1. انظري للعلاقة كما كانت عليه حقا
الغريب في الأمر أن العلاقات الأكثر صعوبة في التغلب عليها هي في أغلب الأحيان العلاقات الأكثر سمية. يمكن أن يجعلك الصعود والهبوط العاطفي في علاقة سامة كمدمني المخدرات ، حتى عندما كنتي تعلمي أنه يجب عليك الهروب مثل الهروب من الجحيم. يسمي علماء النفس هذا " ترابط الصدمة " ، والذي يحدث عندما تصبح الضحية مرتبطة بيولوجيًا بشريكها المسيء.
إذا كنت تحاولي التغلب على شخص ما ، فراجعي علاقتك لمعرفة ما هو عليه حقًا.
هل كانت علاقة ناضجة ومحبة انتهت بشكل ودي؟ أم أنها كانت فوضى سامة وفوضوية جعلتك تعيسة؟ كوني صادقة مع نفسك. عندما يحاول عقلك خداعك لتذكر الأوقات الجيدة فقط ، لا تدعيها لاتتخلى عنها.
2. رؤية العالم على ما هو عليه حقا
كيف تحصل على شخص ما
يمكن أن تؤدي نهاية العلاقة إلى تفكير الحرمان (المعروف أيضًا باسم عقلية الندرة). ربما تظن أنك لن تقابل أبدًا أي شخص جميل كما كانت. أو لن تجدي رجلاً يجعلك تضحكين كما فعل. أو ، هذا الحب الحقيقي والسعادة ليست لكي.
أنا أعرف ما الذي تمر به. ولكن ، الحصول على قبضة.
شاهد العالم على حقيقته - مكانًا كبيرًا لا يسبر غوره مليءًا بالفرص التي لا نهاية لها. هناك الملايين من الأشخاص الفرديين والمثيرين والمتوفرين الذين هم أفضل لك من سابقتك. وهم فقط في انتظارك لتقول مرحبًا.
3. انظر تفصيل ما يمكن أن يكون
لترك شخص تحبه ، يجب أن تتخلى عن جزء من هويتك. لمعرفة كيفية التغلب على شخص تحبه ، يجب عليك استعادة هذا الجزء من هويتك. وهذا أمر جيد.
انظر تفصيلك لمعرفة ما يمكن أن يكون - حافزًا على التغيير الإيجابي والنمو العميق.
إعادة الاتصال مع الأصدقاء القدامى. انغمس في الأشياء التي تجلب لك الفرح والإثارة. معرفة ما تريد . وأثناء وجودك فيه ، خذ بعض الوقت لتحديد احتياجاتك وتحديد حدودك. علاقتك القادمة ستكون أكثر صحة لذلك.
4. توقف عن الحديث عن ذلك
لمن يعرف كم من الوقت ، لقد تم إعلامنا بأن الحديث عن وجع القلب سيساعدنا على الشفاء ، وأن إعادة النظر في علاقاتنا سيتيح لنا وضعهم بحزم في الماضي حتى نتمكن من المضي قدمًا. ولكن ، قد لا يكون هذا هو الحال. ولا تأخذها مني فقط. خذها من والتر ميشيل ، أحد علماء النفس الأكثر استشهاداً في القرن العشرين.
برز ميشيل لأول مرة في الستينيات من القرن الماضي في اختبار النفسية، وهو سلسلة من الدراسات التاريخية حول الإرضاء المتأخر في جامعة ستانفورد. في الآونة الأخيرة ، على الرغم من أن ميشيل كانت تدرس الصدمة ، ووجدت أن "التفكير في التجارب السيئة قد يدفع الناس إلى دوامة الهبوط".
هل تكرري طرح علاقتك الفاشلة في المحادثة؟
قد يكون الوقت قد حان لتوقف الحديث عن هذا ونسيان الماضي تمام في المحادثة. وفقًا للمؤلف والمعالج ، Phillippa Perry ، فإن التحدث بلا نهاية عن وجع القلب هو "المكافئ النفسي للحك لذغة البعوضة مما يزيد الامر سوء. إذا لم تتوقف عن خدشها ، فسوف تستمر في الحكة وقد تصاب بالعدوى ".
ملاحظة: أنا أحبك
لما يستحق الأمر ، أظهرت الدراسات أنه قبل أن يستقر الرجل"الحبيب" ، فإن الرجل العادي لديه ست انواع من العلاقات.
المرأة المتوسطة لديها خمسة. سيكون لكل من الرجل والمرأة علاقة واحدة بعيدة المدى ، ويعيش مع شخص ما مرة واحدة ، ويخدع مرة واحدة ، ويخدع شخصًا ما ، ويقع في حب عميق مرتين ، ويختبر حسرة كبيرة مرتين.
ودعونا لا ننسى كل التواريخ ، والمحاولات ، والربط ، والقفز .
لا ، لم يكن فان جوخ مخطئًا عندما قال "كلما أحببت أكثر ، كلما عانيت أكثر". لكنه قال أيضًا: "الحب دائمًا ما يجلب المصاعب ، هذا صحيح. لكن الجانب الجيد منه هو أنه يوفر لك الطاقة ".
وقال CS لويس: "إذا كنت تحب بشدة ، فسوف تتضرر بشدة. لكنه لا يزال يستحق كل هذا العناء. "
لذلك ،لا نجرؤ على الحب. قد يكون هذا عملًا صعبًا ، ولكن طالما أنك تحب نفسك ، فلن تعاني أبدًا لفترة طويلة.
هل تعلمتي كيف تحصلي على شخص تحبينه؟ كيف يمكنك أن تفعلي ذلك ؟
اولا لنتعلم ماهو الحب وكيف نحب :-
عندما نحب شخصًا ما ، فاننا لا تفكر كثيرًا فيما يحدث بالفعل. نحن فقط تستمتع بحالة الحب.
وهكذا يجب عليكي.
إن فهم ما يحدث عندما نحب شخصًا ما ليس ضروريًا لحبهم.
ومع ذلك ، فإنه يوفر لك فرصة لمعرفة المزيد عن الحب ، ومشاركة قلبك ، وبناء علاقة معه لا تعتمد على بقايا علاقة مرت مع شخص آخر.
دعونا نلقي نظرة ميتافيزيقية في ما يحدث في قلوبنا عندما نحب شخص ما .
ونحن نمضي في هذا معا ، ونتخذ نهج معاكس. لا تفكر في هذا كمعلومات مثيرة للاهتمام للترفيه عن عقلك ، فكرو في هذا كدليل لقلبك وعلاقتكم بالحب.
الميتافيزيقيا تعني أساسا ما وراء المادية .
ودعونا نكون صادقين ، إذا استمعت إلى قلبك ، فأنت واثق من أننا كلنا أكثر من جسد مادي.
طبعا نمتلك الروح وجوهر النفس والتان هما في الاساس غير مدركتين بالمادية انهم يدركون فقط بالشعور والاحاسيس؟
عندما نقول "استمع إلى قلبك" فإننا لا نتحدث عن القلب المادي. نحن نشير إلى جانب من جوانب الحكمة الداخلية لدينا أو الحدس .
أو قد تقول عن شخص ما - "لديهم قلب كبير". هذا لا يعني أن لديهم قلبًا كبيرًا يضخ داخل صدورهم. إنهم يمتلكون مشاعر واحاسيس مرهفة تشعر وتقدر من حولهم وتحتويهم .
إن التعبيرات اليومية الشائعة مثل هذه تُظهر أننا نعترف جميعًا بالمستويات غير المادية الخفية لوجودنا. حتى ولو لم تدرك أنك كنت تفعل ذلك.
إذا كان هدفك هو النمو أو إيقاظ قلبك أو تعميق تجربتك في الحب ، فإن النظر إلى الأشياء الميتافيزيقية يساعدك على تطبيق ما تتعلمه.
لماذا ا؟
لأنه مرتبط. إنه يشير إلى الأشياء التي يمكن أن نشعر بها.
نحن نعيش في وقت يسود فيه العلم. لقد غمرتنا الدراسات التي تخبرنا بما يحدث داخلنا على المستوى المادي.
على سبيل المثال ، ما يحدث في دماغنا أو مع هرموناتنا عندما نفعل أشياء مثل التأمل ، أو قضاء بعض الوقت في الطبيعة ، أو عندما نشعر بالامتنان أو التعاطف أو الحب.
كل هذا له مكانه ، وأنا دائما أجد أنه من الرائع معرفة مدى تعقيد علم وظائف الأعضاء لدينا.
ولكن هذه ليست سوى قطعة صغيرة من التجربة الإنسانية.
في حين أن هذه المعلومات قد تكون مثيرة للاهتمام في أذهاننا ، فإنها لا تساعدنا بالضرورة على تعميق علاقتنا مع الحب.
إذا أخبرتك أن الأوكسيتوسين يتم إطلاقه عندما تحب شخصًا ما ... كيف يساعدك ذلك على تعميق تجربتك في الحب؟
الاجابة هي لا.
في تجربة الحب ، لن نتعرف على الهرمونات ، سنلاحظ ما نشعر به. الدفء والانفتاح والسلام - شعور بالاتصال أو التخفيف في طاقتنا ، على سبيل المثال. هذه كلها صفات ملموسة يمكن أن نختبرها.
لأنه يمكننا أن نشعر بهم ، يمكننا العمل معهم لنشعر أكثر.
لسوء الحظ ، في عالم اليوم يميل إلى نهج الاختزال في كل هذا - اختصار تجاربنا على الكيمياء البسيطة لجسمنا المادي.
الخطر في ذلك هو أننا إذا لم نكن حذرين ، فسنقلل جميع التجارب الروحية إلى مجموعة من العمليات المادية التي يمكن قياسها بواسطة الأجهزة .
في النهاية نقل الخبرات الروحية إلى عالم الخيال ، مع ترشيد شعورنا بالفضول ونتساءل عن سر الحياة الأكبر.
هل الحب مخيف !
مثل القواعد التي يقبلها المجتمع بشكل غير واع أو بشكل افتراضي ، لأن هذا هو ما يهيمن على وسائل الإعلام. إذا كان يمكن قياسها من خلال دراسة أو قطعة من المعدات العلمية ، فهذا حقيقي.
كمؤسس لـjalb-alhabib هناك قاعدة عمياء مقبولة هي الحدود. في هذه الحالة ، نضع حدا للحب.
لكن لا يجب أن يكون بهذه الطريقة. وكلما طبقنا جميعًا الميتافيزيقيا في الحب للحصول على تجارب أعمق ، لن نحتاج إلى أي شخص لإخبارنا ان كان حقيقي أو لا.
سنكون مستقرين في تجربتنا الشخصية.
تطبيق الميتافيزيقيا
قلبنا لديه حكمة وذكاء من تلقاء نفسه ولكن يتحدث بلغة مختلفة عن عقلنا الواعي.
هذا هو السبب في أن فهم الأشياء من منظور الميتافيزيقية هو أمر مهم للغاية ، لأنها تتحدث إلى قلبنا. إنها ليست الكلمات نفسها ، ولكن ما تشير إليه هو المهم.
تطبيق منهج الخبرة .
تتكون التجارب من صفات ملموسة نشعر بها ونتعلم منها. إذا غمرنا وعينا في هذه الخبرات التي تتحول الي صفات وسمات للشخصية ولنمط التفكير، فإنه يسمح لنا بتجاوز الخبرات المادية إلى تجارب أكثر توسعية للقلب.
يمنحك الفهم الميتافيزيقي لما يحدث عندما تحب شخصًا ما إطارًا للمساعدة في فهم تجاربك.
حتى تتمكن من إشراك قلبك بوعي بطريقة ملموسة لتعميق علاقتك الشخصية إلى الحب .
تعميق التجربة
عندما يصيب دفء الشمس بشرتك في صباح بارد ، على سبيل المثال. إذا أغمضت عينيك وشعرت ببساطة بأن أشعة الشمس تلمسك ، يمكنك الاستمتاع بلحظات عميقة جدًا من التواصل مع الطبيعة أو الامتنان العميق لخالقها أو الانفتاح الروحي لقلبك.
عندما تضرب الشمس وجهك لأول مرة (خاصةً إذا كنت تشعر بالبرد أو البرودة) فقد يكون ذلك شعورًا بـ "آه ، هذا لطيف".
قبل ان تشعر حتى فأنه قلبك يستجيب على الفور وتشعر بالسعادة الغامرة.
ابقِ لفترة أطول قليلاً ويخف شيء ما وأنت تستمتع بالدفء ويفتح قلبك أكثر من ذلك بقليل.
ابق لفترة أطول قليلاً واغمر نفسك في هذا الدفء والنعومة وقد تبدأ في الشعور بشعور عميق بالراحة في جميع أنحاء كيانك كله.
استمر ، وقد يكون من الصعب قريبًا تحديد مكان جسمك ... عندما تصبح التجربة مكتملة .
قد تكون لديك مشاعر مثل الشعور بالامتنان الشديد أو الاستسلام أو حتى الحب.
تذكر ، كل هذا بدأ مع شعور أولي من الشمس يلمس بشرتك.
ثم درب وعيك ببساطة ان يستجيب ويستريح على هذا الشعور ، ويتعمق فيه ، سينبض قلبك بالحياة .
بالطبع ، يمكن للعالم أن يخبرك بما يحدث في جسدك المادي ، ولكن تجربتك الميتافيزيقية هي التي تسمح لك بالتعمق فيها.
لعقلنا المنطقي والعقلاني مكانه ، لكنه ليس جزءًا منا يشعر أو حتى يفهم الحب.
يمكن أن يكون لنا فكرة عقلية عن ماهية الحب ، لكن فكرة الحب ليست هي الشيء نفسه ، لم تعد فكرة دفء الشمس.
الحب تجربة وليست فكرة جميلة.
الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك ، هي تجربة ذلك بنفسك.
ماذا يحدث عندما تحب شخص ما؟
ابدأ بالحظة للتفكير في ما تشعر به عندما تحب شخصًا ما .
قد يكون زوجك أو زوجتك أو صديقها أو صديقتك أو شخص آخر مهم أو أحد الوالدين أو الأطفال أو الأخ أو الأخت أو أفضل صديق لك.
ماذا يحدث في قلبك عندما تشعر بالحب لهم؟
هل تشعر بمزيد من الانفتاح؟
هل تشعر بحالة جيدة؟
لاحظ (من خلال الشعور) ما يحدث بداخلك.
كيف تشعر بمشاعر مختلفة عن شعورك المعتاد من النفس او اقرانهم ؟
دع فضولك يأخذك إلى أعمق ...
استمر في الشعور وسأسألك هذا السؤال:
هل هو حبك العقلاني أو أنها شيء أكبر منك؟
عندما تحب شخصًا ما ، فأنت غالبًا ما تشعر بشعور أكبر بالامتلاء والفرح والدفء والاتصال والانفتاح (على سبيل المثال لا الحصر بعض الصفات).
إنه يشبه شيئًا ما يجعلك تشعر أكثر من شعورك المعتاد بالذات.
قد تشعرين بقلبك ... متوسّع ، ولم يعد محدودا بجسدك المادي.
يتلاشى التوتر أو القلق الذي تشعرون به عادة.
انها ببساطة كل المخاوف لا وجود لها في حالة حب.
إن الشيء الجميل في العلاقات هو أنها تساعد في تسهيل الانفتاح في تجربة الحب.
عندما تشعر بالحب مع شخص ما ، فمن السهل أن تعرفه على أنه شخصيتك - كما هو الحال في "أنا أحبك" - لأنك تشعر بالحب يتقافز بالداخل عندما تكون مع هذا الشخص أو تفكر فيه.
أنا أدعوك للحفاظ على الشعور به. على مستوى أعمق ، يمكنك أن تبدأ في إدراك أنك تستغل فعلاً شيئًا أكبر منك.
الحب ليس لك وحدك :
الحب هو جزء من نسيج الخلق ، وهو يتجاوز الدراما والقصص المعتادة التي تملأ عقولكم في كثير من الأحيان.
إنه موجود بشكل مستقل عما إذا كنت على علم به أولا.
مثل الشمس ، يستمر في التألق سواء شعرت به أو لا.
عندما تشعر بالحب لشخص ما ، فلن تنشئ الحب (إذا كان هذا هو الشيء الحقيقي) ، سيفتح قلبك ، ويسمح للحب بالتدفق من خلاله.
انه يشبه الشمس التي تلمس بشرتك. إنه يسهل فتح قلبك ، ومن هناك يمكن أن تمر بتجارب أعمق ، بما في ذلك الحب.
هذا هو السبب في أنه شعور جيد للغاية - لأن شيئا من نفسك المعتادة والمألوفة يخرج عن الطريق.
الشعور بالحب عن طريق الحياة العامة والانخراط في مساعدة الغير:
إنه جزء طبيعي من الحياة. في بعض الأحيان نلتقي بأشخاص ، ولدينا علاقة عميقة بالحب لبعض الوقت ، ثم تحدث الأشياء ونحن "نصبح خارج منطقة الحب".
عندما "نتساقط من الحب" ، قد تشعر وكأنها تسقط لأننا ننخفض من حالة وعي أعلى إلى حالة أقل.
وهو ليس بالضرورة مشاعر جيدة والآخري سيئة ، لديهم فقط تأثيرات مختلفة علينا.
مثل الانتقال من حالة من الفرح إلى حالة من الحزن. لا نحتاج إلى الحكم على أيٍّ منهما ، ولكن يمكننا أن ندرك أن كل واحد منهم مختلف تمامًا. على النقيض من الحب الحسرة يمكن أن تشعر وكأنه انخفاض في مباشر في كل حالات الفرح مثل صدمة تناول المر بعد السكر.
عندما يرتبط الانفتاح على الحب بشخص آخر ، إذا انتهت العلاقة ، فإن الصور والافكار التي كانت يجب أن تحبه من اجلها قد تنتهي أيضًا.
هذه ليست نهاية الحب ، إنها فقط نهاية كيف فتحت لها قلبك لهذا الوقت .
أي أنه طالما أن الانفتاح على الحب مرتبط بشخص آخر ، فإن له حدودًا .
عندما تحب شخصًا ما ، فهي فرصة للاتصال بهذا الحب الأوسع. من خلال الشعور بالحب الذي تشعر به ، يمكنك البدء في بناء علاقتك الشخصية بالمشاعر ، وهذا لا يعتمد على شخص آخر.
فقط أنت والحب.
قلبك هو البوابة
عندما تحب شخصًا ما ، فإنه يفتح بوابة قلبك أمام تدفق الحب. قلبك هو الجزء الذي يعرفك.
العلاقات من جميع الأنواع جميلة ، ولكن قدرتك الحقيقية على حب الآخرين ، تعتمد على مقدار ما يمكنك فتح قلبك لهذا الحب. العلاقة هي مجرد فرصة لإقامة اتصال خاص بك مع مشاعر الحب.
إنها علاقتك الشخصية مع الحب التي تشاركها في النهاية مع الأشخاص الذين تحبهم.
وهذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان بالنسبة لنا أن نفهم الحب من منظور الميتافيزيقية. لذلك يمكننا أن نتجاوز مجال العلوم إلى عالم التجربة الشخصية .
لذلك دعونا نتأكد من أننا لا نفكر في الأمر فحسب ، بل في الواقع نشعر به.
عندما أشعر باحساس الحب لشخص ما ، غالبًا ما يتمتع بجودة شخصية وغير شخصية. أشعر بتجربة الحب بداخلي ، التي أشعر معها بحميمية كبيرة ، ولكني أشعر أيضًا بالحب الذي لم أشعر به من قبل او منذ زمن .
فمن يجمع الاثنان هو قلبي.
ممارسة في الحب
هذه ممارسة قصيرة لمساعدتك على فتح قلبك.
فكر في شخص تحبه. قد يكون هذا شخصًا حاليًا في حياتك ، أو ربما يكون شخصًا اعتاد أن يكون في حياتك. عندما تفكر في هذا الشخص ، اسمح لنفسك أن تسجل ما تشعر به.
لاحظ ما يحدث في قلبك عندما تفكر فيه.
اقض بضع دقائق فقط واشعر بصفات الحب الذي تشعر به بالنسبة له. انظر إلى أي مدى يمكنك أن تدع نفسك تشعر به.
ثم ، واصل الشعور بهذا الحب داخل نفسك ، لكن اترك الشخص الذي كنت تفكر فيه.
لا يزال الشعور بالحب موجودًا ... الدفء والانفتاح أو الشعور بالصفات الجيدة.
ستجد انه راحة وعيك تنصب داخل هذا الشعور بالحب. انغمس في ذلك. ابدأ في ملاحظة أنه لا يعتمد فعليًا على أي شخص أو أي شيء خارجك. إنه موجود تمامًا سواء كنت تشعر به أم لا. دائما هناك ، ومتاح لك دائما.
دعه يوقظ قلبك.
دع قلبك يستجيب.
اسمح لقلبك بالعودة لنفس الشعور في كثير من الأحيان.
هل شعرت أن حبك كان محدودًا لأنه مرتبط بشخص آخر؟
هل سبق لك تجربة الحب ببساطة كحب؟ غير مقيد بالاقتران.
شارك قصصك وتجاربك مع المجتمع في التعليقات أدناه!
تعليقات
إرسال تعليق